Психодинамический подход — один из самых глубоких и проверенных временем. В процессе исследования бессознательных процессов, детских переживаний и внутренних конфликтов, выявляются корни проблем. Анализ сновидений и свободные ассоциации, работа с фантазиями, чувствами и эмоциями помогают прийти к лучшему пониманию себя.
В процессе исследования перестраивается личный нарратив, что позволяет не только понять прошлое, но и сформировать более гибкий взгляд на будущее, стать автором своей новой истории.